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足部保暖除选择宽松、柔软、保暧性能好的鞋袜之外,易出脚汗者,鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫,双足的表面温度宜维持在28℃~30℃最为舒适。

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清淡饮食并不是完全不吃肉,而是要食物多样,合理搭配营养。动物性食物、蔬果类食物、调味品、食用油控制在恰当比例,尽量食用天然调味品,多蒸煮,少煎炸。

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儿童癫痫患者还应该注意多吃一些含钙的食物,因为钙元素是可以抑制脑神经的兴奋,减少疾病的复发,幼儿多次发生煽痈,常可引起低血钙的发生。因此平常饮食中应适当增加含钙的食物。钙可以抑制脑神经的异常兴奋,使之保持止常状态,有利于疾病治疗。含钙丰富的食物主要有芝麻酱、骨头汤、虾皮、排骨、酥鱼豆及豆制品等。

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德州大学预防医学与社区健康学系的山德史岱博士(哈罗德阁下Sandstead)也指出,只要补足了锌,女性的文字记忆力就会提高12%。葵瓜子,糙米,全谷类也都是锌的食物来源。

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